Pähklid ja kaal: tõde, mida peaksite teadma
Paljud inimesed väldivad pähkleid, sest arvavad, et need teevad paksuks.Tegelikkuses on aga vastupidi Need sisaldavad palju valku, kiudaineid ja tervislikke
Millised tooted võivad lihavalku asendada?
▫️Taimne valk ei saa loomset päritolu toitu täielikult asendada. Mõne toote õige kombineerimise korral saab inimene siiski kõik asendamatud aminohapped